Projeto ‘1º Passo para saúde’ oferece 200 vagas para aulas gratuitas de Educação Física em Juazeiro

Bahia Brasil Juazeiro Saúde

14 de fevereiro de 2017 às 18:00

Qualquer pessoa pode se inscrever, mas público alvo são pessoas com obesidade, hipertensão e diabetes. (Foto: Internet)

Começa nesta quarta-feira (15), o período de matrícula para os interessados em participar do projeto “1º passo para saúde”, que oferece 200 vagas para aulas gratuitas de educação física. O projeto oferece aulas de zumba, hidroginástica e Educação Física.

Para participar as inscrições poderão ser feitas de forma gratuita, das 06h às 08h, na sede do Sindicato dos Servidores Públicos de Juazeiro (Simserp), localizado na Rua Adão Pereira, Jardim Vitória. Para efetuar o cadastro, é necessário apresentar a carteira de Identidade (RG) e o cartão família.

O projeto idealizado pela agente comunitária de saúde, Maria Aparecida, acontece em parceria com a Secretaria de Saúde de Juazeiro, por meio do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf). Apesar de qualquer pessoa pode se inscrever, o público alvo são pessoas com obesidade, hipertensão e diabetes.

 

Aula de Zumba será realizada gratuitamente nesta quarta no Henrique Leite

Esporte Petrolina

26 de julho de 2016 às 15:00
zumba

Zumba também é um poderoso aliado na hora de perder aqueles quilinhos a mais./ Foto: João Batista/arquivo pessoal

Que tal se exercitar e ainda se divertir? O grupo Viva Vila estará realizando uma aula de Zumba gratuitamente nesta quarta-feira (27) , no bairro Henrique Leite, em Petrolina, Sertão pernambucano. A aula inicia às 19h30 e será ministrada pelos professores Junior e Jefferson, na quadra Poliesportiva do bairro. Qualquer pessoa pode participar.

Zumba é um programa de exercícios que combina música com movimentos de dança. Tornou-se um dos mais populares exercícios por possuir movimentos relativamente fáceis de aprender, não sendo necessário ser nenhum dançarino profissional, e por combinar uma atividade divertida e uma atmosfera contagiante com a prática de um exercício aeróbico.

Além de ser uma atividade prazerosa de se fazer, Zumba também é um poderoso aliado na hora de perder aqueles quilinhos a mais.

 

Benefícios da atividade física na 3ª idade

Saúde

22 de maio de 2016 às 11:00
A group of elderly people exercising together on balance balls

Pesquisas indicam que idosos que praticam atividade física melhoram a saúde e autoestima . Foto: Reprodução

A atividade física para idosos ajuda a fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor, previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes.

Os benefícios da atividade física também incluem:

  1. Prevenção e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões;
  2. Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;
  3. Redução do consumo de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;
  4. Aumento do apetite;
  5. Melhora do condicionamento físico geral;
  6. Diminuição do isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas;
  7. Melhora da autoestima, a confiança e aceitação da imagem que o idoso possui de si mesmo, trazendo mais bem-estar geral.

A atividade física para idosos deve ser feita com regularidade, fazendo parte das suas atividades do dia a dia, mas sempre sob prescrição do médico geriatra e orientados por um fisioterapeuta devidamente qualificado.

Confira cinco exercícios que irão contribuir para a qualidade de vida dos idosos.

LEIA MAIS

Saúde: dia das mães tem programação especial no Paque Josepha Coelho

Petrolina Saúde

6 de maio de 2016 às 13:30
alongamento saúde

Serão ofertadas atividades físicas, dança e alongamento, aula de yoga e relaxamento com a fisioterapeuta

Neste sábado, 07, será realizado o dia D em comemoração ao Dia das Mães, data celebrada no segundo domingo do mês de maio. A ação acontecerá no Parque Josepha Coelho, das 7h às 10h, com os profissionais do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF).

Serão ofertadas atividades físicas (dança, alongamento), aula de yoga e relaxamento com a fisioterapeuta, aferição da pressão arterial, medição da taxa de glicemia e palestra com psicóloga sobre a relação mãe e filho.

Zumba Fitness será realizada nesta sexta na Cohab 06

Entretenimento Petrolina

27 de novembro de 2015 às 12:00

ZUMBA cohab

Para quem gosta de dançar, será realizada hoje (26), na quadra do bairro Cohab VI, em Petrolina, aula de Zumba com a professora Cléia.

A aula de Zumba pode queimar até mil calorias em 1 hora de atividade e é uma atividade física tradicional aeróbica, com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais. A aula Começa às 19h30 e custa R$ 2,00.

12