Se o corpo pede descanso e a mente precisa de equilíbrio, cada vez mais pessoas no Vale do São Francisco têm encontrado na massoterapia uma alternativa para aliviar dores, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida.

Durante entrevista ao programa Espaço Aberto, da Rural FM, a massoterapeuta Ana Luisa Bruno explicou como a prática tem se destacado por unir benefícios físicos e emocionais.

Segundo ela, a massoterapia vai muito além do relaxamento. Técnicas como massagem terapêutica, relaxante, liberação miofascial e drenagem linfática são utilizadas para tratar dores musculares, tensões acumuladas e até problemas relacionados ao estresse do dia a dia.

A profissional destacou que a rotina intensa de trabalho, especialmente para quem passa horas no computador ou realiza movimentos repetitivos, tem aumentado a procura pelos atendimentos. “As pessoas estão buscando cada vez mais um tempo para cuidar de si mesmas”, afirmou.

A massoterapia, embora esteja em evidência atualmente, não é uma novidade. Trata-se de uma técnica milenar, com registros históricos em civilizações antigas como Egito e países da Ásia, considerados berços dessa prática.

Entre os benefícios, estão o alívio de dores, melhora da circulação, redução da ansiedade e estímulo ao bem-estar. A liberação de hormônios ligados ao prazer e relaxamento durante as sessões também contribui para a saúde emocional.

Outro ponto destacado foi a drenagem linfática, bastante procurada principalmente por mulheres, por ajudar na retenção de líquidos, redução de inchaço e auxílio em processos de emagrecimento. Já a ventosaterapia é indicada para tensões musculares mais profundas, auxiliando na recuperação do corpo.

A especialista reforçou ainda a importância de procurar profissionais qualificados, já que técnicas aplicadas de forma incorreta podem causar desconfortos ou até lesões.

A frequência ideal das sessões pode variar, mas geralmente é indicada uma vez por semana ou a cada quinze dias, dependendo da necessidade de cada pessoa.

Atendendo no Studio Ana Bruno, em Juazeiro, Ana Luisa também destacou a importância de um ambiente acolhedor no processo terapêutico, contribuindo para uma experiência completa de relaxamento.

Para ela, cuidar do corpo e da mente é essencial: “Quando a gente se permite esse momento, o corpo responde, a mente agradece e até o sistema imunológico se fortalece”.