A Unidade de Pronto Atendimento e Atenção Especializada de Petrolina (UPAE) está celebrando o Janeiro Branco 2024, participando do movimento que visa promover a conscientização e o cuidado com a saúde mental.

Sob o tema “Cultive o Equilíbrio”, a campanha destaca a importância do equilíbrio emocional e psicológico no cotidiano das pessoas.

O Janeiro Branco é uma iniciativa que busca combater o estigma em torno das questões de saúde mental, oferecendo estratégias de bem-estar e identificando sinais de alerta.

A campanha também aborda temas como apoio psicológico, saúde mental no ambiente de trabalho, inteligência emocional, e a busca pela felicidade e propósito.

A psicóloga da UPAE Petrolina, Karen Coelho, ressalta a relevância do movimento, enfatizando que “o Janeiro Branco nos convida a refletir sobre a importância do equilíbrio emocional em todas as esferas de nossas vidas. É fundamental compreender que a saúde mental merece a mesma atenção e cuidado que damos à nossa saúde física. Cultivar o equilíbrio nos permite enfrentar desafios, viver de forma mais plena e construir relacionamentos saudáveis consigo mesmo e com os outros”. 

Karen destaca que a saúde mental abrange o mundo interior e exterior das pessoas, envolvendo emoções, pensamentos, comportamentos, relações sociais, propósitos e valores. Quando comprometida, pode afetar todo o funcionamento, gerando sofrimento, angústia, ansiedade, depressão, entre outros problemas.

A campanha Janeiro Branco é uma oportunidade para as pessoas refletirem sobre suas questões emocionais e buscarem estratégias de bem-estar, como hábitos saudáveis, atividades prazerosas, relações positivas, inteligência emocional e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

A psicóloga orienta que é fundamental ficar atento aos sinais de alerta que indicam a necessidade de procurar um profissional de saúde mental, como alterações de humor, sono, apetite, concentração, memória, interesse, energia, autoestima, motivação, desempenho e relacionamento. Ela destaca que o psicólogo é o profissional habilitado para avaliar, diagnosticar e tratar problemas de saúde mental, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento, orientação e intervenção.

Na UPAE Petrolina, Karen atende os pacientes e oferece suporte em assistência à saúde mental dos funcionários. Além disso, a instituição realiza ações educativas e preventivas, como palestras, rodas de conversa, oficinas e dinâmicas, como parte do compromisso em sensibilizar e informar a população sobre a relevância da saúde mental para a saúde integral.