Nesta terça-feira (23), a Prefeitura de Petrolina, através da Secretaria de Saúde, realizou na Unidade Básica de Saúde do Alto do Cocar, uma ação voltada para o ‘Janeiro Branco’.

A Campanha visa alertar a população para os cuidados com a saúde mental e emocional, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.

Na UBS foi ofertada uma roda de conversa com a nutricionista, explicando como a alimentação equilibrada pode auxiliar na melhora da saúde mental. Os pacientes puderam tirar suas dúvidas e entender como a alimentação influencia no bem-estar.

O autocuidado é fundamental, sendo necessário manter em equilíbrio três pilares: alimentação balanceada, sono reparador e atividades físicas regulares.