Nesta quarta-feira, 16 de abril, é celebrado o Dia Mundial da Voz, uma data dedicada à conscientização sobre a importância da saúde vocal. Em entrevista ao programa Espaço Aberto, da Rural FM, o médico otorrinolaringologista Márcio Feitosa destacou os principais cuidados com a voz e alertou para sinais que podem indicar problemas mais graves, como o câncer de laringe.
Segundo o especialista, profissionais que utilizam a voz de forma intensa — como professores, cantores, radialistas e palestrantes — devem redobrar a atenção, especialmente em períodos de gripes e infecções respiratórias.
“Quando estiver gripado, o ideal é manter o repouso vocal e procurar orientação médica. Forçar a voz pode agravar a rouquidão e causar lesões na laringe”, explicou.
Cuidados essenciais com a voz
Durante a entrevista, o médico apresentou orientações importantes para preservar a saúde vocal:
Evitar gritar, cochichar ou pigarrear com frequência;
Não fumar e evitar o consumo excessivo de álcool;
Manter-se hidratado, ingerindo bastante água;
Evitar ambientes com poeira, mofo e substâncias químicas;
Reduzir o consumo de alimentos condimentados que provocam refluxo;
Não utilizar pastilhas ou medicamentos sem orientação médica;
Evitar falar em ambientes ruidosos;
Manter uma rotina adequada de sono;
Realizar pausas vocais, especialmente para quem trabalha com a voz.
Para professores, a recomendação é utilizar microfones e caixas de som portáteis, evitando o esforço excessivo em sala de aula.
Rouquidão persistente pode ser sinal de alerta
Um dos principais pontos abordados foi a importância do diagnóstico precoce. O especialista ressaltou que a rouquidão por mais de duas semanas deve ser investigada por um otorrinolaringologista.
“O exame de videolaringoscopia permite visualizar as pregas vocais e identificar nódulos, cistos ou tumores. Quando diagnosticado precocemente, o câncer de laringe tem quase 100% de chance de cura”, afirmou.
Entre os sinais de alerta, destacam-se:
Rouquidão persistente;
Dor ou dificuldade para engolir;
Sensação de corpo estranho na garganta;
Mau hálito intenso;
Perda de peso inexplicável;
Caroços no pescoço;
Dificuldade para falar ou movimentar a língua.
Cigarro e vape são os maiores vilões
O médico também alertou sobre os riscos do tabagismo e do uso de cigarros eletrônicos. Segundo ele, essas substâncias contêm milhares de compostos tóxicos e cancerígenos que prejudicam o sistema respiratório e aumentam o risco de câncer.
“O cigarro continua sendo o principal causador do câncer de laringe. Quando associado ao álcool, o risco é ainda maior. Já os cigarros eletrônicos são igualmente perigosos e têm atraído muitos jovens”, destacou.
De acordo com dados apresentados durante a entrevista, o Brasil registra cerca de 8.500 casos de câncer de laringe por ano, e grande parte é diagnosticada em estágio avançado.
A importância da conscientização
Encerrando a participação, o especialista reforçou a importância da campanha mundial de conscientização sobre a saúde vocal.
“A voz é o nosso principal meio de comunicação e precisa ser preservada. Nesta campanha, o lema é: ‘Sua voz precisa ser vista’. Por isso, procure um especialista e cuide bem dela”, concluiu.
